2026年3月6日
【MoreTimeねりま＆3B!!!s】スポーツ
今週のモアねり！
今週の活動紹介は
『スポーツin春日町青少年館』です！
毎年恒例のイベントとなりました
障害者スポーツ大会への出場に向けて
3B!!!sのメンバーと一緒に
練習にとりくみはじめています
最初は準備運動〜。
音楽に合わせてラジオ体操です。
久々の運動するメンバーもいたので
ケガのないよう念入りにとりくみました。
ウォーミングアップが出来たら
まずはじめは、フリスビー。
フリスビーは腕だけでなく、
足や体のひねりなど全身を使って
投げるのがポイント。
何度もくり返すことで、
少しずつ遠くに真っ直ぐと
飛ばすコツがつかめてきます。
フリスビーの正式名称は
『フライングディスク』と言って
距離を競う『ディスタンス』と
円の中を通す数を競う『アキュラシー』の
２つの競技があります。
気軽に取り組めることもあって
毎年人気の競技です。
フリスビーの後は、
3チームにわかれてのリレーです。
「どの順番で走る？」
「どうしたら勝てるかな？」
とみんなで相談しながら
走る順番を決めました。
そして、いよいよ
ヨーイ・ドン！
みんなで協力したり応援したり
最後まであきらめずに走って
終わった後はお互いに拍手
勝ったチームも負けたチームも、
全力で走って全力で楽しみました。
50m走や1500m走の競技もあります。
これから徐々に体力をつけていきましょう
「フリスビー、コントロールむず〜」
「ひさびさに思いっきり走ったー！」
「このあと筋肉痛には気をつけないとね」
など会話も弾んだゆたかな時間。
運動することは心にもからだにも
いいことばかり。
大会を目指す人もそうでない人も
マイペースに楽しく運動していきましょう！