今週の活動紹介は『ダンス&ストレッチ』です！

講師の工藤美和子さんをお招きして、皆で体を動かしました！

最初はストレッチ！春日町青少年館のレクホールを利用して、出来る人は靴とくつ下を脱いで行いました。

寒いけど、体をほぐしていきます。苦手な学生さんやスタッフも頑張る！

美和子さんのアドバイスを聞きながら、呼吸も忘れずに！

じっくり体全体のストレッチをしました！

その後にダンスをしました！

音楽に合わせてリズムをとって、

ステップ！ポーズ、ステップ！

皆でわいわい楽しみました！

学生さん達は

「手が届かない〜」

「体あたたかくなってきました」

「ちょっと疲れました」

などさまざまな事を話してくれました。

最初はうまく出来なくてもモアねりの活動で月に1回ダンス&ストレッチに参加していくと、体が少しずつ柔らかくなっていくかも！コツコツ続けます！

#健康になっていこう！

#ひょうげんしよう！